2025年7月11日

心理小處方

「當我什麼都不想做的時候」

「當我什麼都不想做的時候」

有時候,我們不是懶惰,而是太累。
情緒的疲倦,比身體的更難被看見。

與其逼自己振作,不如先允許自己停下。
停下不是放棄,而是為了再出發。

小處方:

找一件「不用有意義」的小事:泡茶、曬太陽、聽音樂。
讓自己重新感受到「我還能被世界溫柔包圍」。


你生活的日常。

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