2025年12月24日
醫師想跟你聊聊
【談過動與衝動】
孩子話很多、動不停？
有些孩子像小馬達，總是坐不住、話也停不下來。爸媽別急著覺得是「故意搗蛋」，這可能和「大腦在抑制與自我控制上」的能力比較吃力有關，也是注意力不足過動症（ADHD）中「過動與衝動」常見的表現。
▾ 如何分辨孩子是好動還是過動？
單純好動的孩子：雖然精力旺盛，但在需要安靜的時候（像是上課、排隊、用餐），還是能慢慢靜下來。
ADHD 的孩子：不是不想安靜，而是大腦的自制能力比較辛苦，就算知道該安靜，仍然常常停不下來，進而影響課堂或生活。
» » 換句話說，「能不能在需要的時候停下來」，就是好動與 ADHD 過動的最大差別。
⟡ 過動與衝動，生活常見的樣子：
| 過動表現
• 常坐立不安
• 需要久坐時，常常離開座位
• 在不適合的情況下亂跑、爬上爬下
• 無法安靜地玩遊戲或做休閒活動
• 總是動來動去，難以靜止
• 話很多、停不下來
| 衝動表現
• 常在別人講完話之前就搶著說話
• 難以等待、排隊
• 打斷他人的談話或活動
» » 如果這些行為 經常出現、跨不同場合、而且影響到生活或學習，就要進一步評估是否與 ADHD 有關
▾ 什麼時候該帶孩子評估？
符合以下三點，就建議找 兒童青少年身心科／精神科 團隊進行專業的評估
① 症狀多，且持續超過 6 個月
② 在家裡、學校、安親班等不同場合都會發生
③ 已造成學業、人際或生活作息上的困擾
▾ 與爸媽、老師分享的話
ADHD 不是孩子的缺陷，而是大腦的獨特挑戰
早期專業評估與治療，能幫孩子減少困難，也讓他們發揮優勢。
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支持孩子，不是要求他們『變乖』，而是幫助他們學會專注與自我控制，走出屬於自己的亮點
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