日漸親近｜暑假家長工作坊：理解自己，才能更靠近孩子

有時候，我們看見的是孩子的情緒、頂嘴、沉默或哭鬧，卻不知道這些行為背後，藏著什麼樣的感受與需求。

身為父母，我們每天努力照顧孩子，也常常忽略自己的情緒、壓力與需要。

**「日漸親近」**是一系列專為家長設計的成長工作坊，希望陪伴父母從理解自己開始，學習理解孩子，在一次次對話與陪伴中，建立更溫暖、更穩定的親子關係。

為什麼我們需要一堂家長工作坊？

每位父母都希望給孩子最好的陪伴，但在教養過程中，難免會遇到困難。

也許您曾經有過這些感受：

• 明明是關心，孩子卻覺得是在責備。

• 親子衝突愈來愈多，不知道如何改善。

• 看見孩子的情緒，卻不知道真正的原因。

• 長期照顧家庭，也慢慢忘記照顧自己。

教養沒有標準答案，但透過理解、覺察與練習，我們可以慢慢找到更適合自己家庭的方式。

日漸親近：兩堂課，陪伴父母一起成長

我們將工作坊設計為兩個循序漸進的主題，希望陪伴家長從不同角度重新認識自己，也重新理解孩子。

第一期｜理解自己與孩子

用冰山與溝通姿態，看見孩子真正的需要

孩子的行為，就像冰山浮出水面的部分。

真正影響行為的，是水面下的感受、想法、需求與渴望。

透過薩提爾冰山理論與溝通姿態，協助家長理解孩子真正想表達的訊息，也重新認識自己的互動方式。

本堂課將帶您學習：

✔ 看見行為背後的情緒與需求

✔ 覺察自己的溝通模式

✔ 理解孩子真正的需要

✔ 建立更有效的親子連結

第二期｜找回支持自己的力量

用自我環建立自己的支持系統

父母的穩定，是孩子最重要的安全感來源。

很多父母把所有時間留給孩子，卻很少留一點時間照顧自己。

第二堂課將透過「自我環」概念，陪伴家長重新整理生活中的支持資源，找回照顧自己的力量。

課程內容包含：

❤️ 身體健康

🤝 情緒支持

🏠 家庭支持

🌱 興趣休閒

✨ 內在力量

📘 專業資源

完成課程後，您將能：

✔ 找回支持自己的力量

✔ 建立生活支持系統

✔ 更有能量陪伴孩子

這堂課適合哪些家長？

如果您符合以下任何一項，都很適合參加：

✔ 家中有 6–12 歲孩子。

✔ 想改善親子互動與溝通。

✔ 希望更理解孩子，也理解自己。

✔ 想建立更健康、更穩定的家庭互動。

✔ 夫妻一起參加，能有更多共同討論與支持。

課程特色

🌿 小班制學習： 每場限額 12 人，保有足夠交流與討論空間。

🌿 安心分享：建立安全、尊重與接納的團體氛圍，讓每位家長都能自在分享經驗。

🌿 理論結合生活：透過心理學理論、案例分享與實際練習，把學習真正帶回家庭生活。

帶領心理師：賀聰 諮商心理師

賀聰心理師長期投入親職教育、家庭互動及情緒支持工作，陪伴許多家庭在理解與對話中重新建立親子連結。

本次工作坊將透過體驗、討論與練習，引導家長從理解自己開始，逐步建立更有品質的陪伴方式，讓改變自然發生在日常生活中。

課程資訊

第一期｜理解自己與孩子

📅 2026 年 7 月 25 日（六） 🕘 上午 9:00－12:00

第二期｜找回支持自己的力量

📅 2026 年 8 月 29 日（六） 🕘 上午 9:00－12:00

上課地點

📍 得悅身心診所 ／。👥 小班制，每場限額 12 人

報名方式

LINE 官方帳號： @joymind.clinic

電話報名： 02-2546-8086

常見問題

需要兩堂都參加嗎？

兩堂課可分別報名，也歡迎完整參與，學習效果會更完整。

一定要夫妻一起參加嗎？

不用，一位家長即可參與；若夫妻共同參加，更有助於建立一致的教養方式。

沒有心理學背景可以參加嗎？

可以。課程內容以生活化方式帶領，不需要任何心理學基礎。

適合幾歲孩子的家長？

建議家中有 6–12 歲孩子的家長參與。

日漸親近，不是一堂課，而是一段陪伴的開始

孩子的成長，不只是孩子一個人的學習，也是父母一起成長的歷程。

親子關係不需要一夕之間變得完美，而是在每天的理解、傾聽與陪伴中，慢慢靠近彼此。

願我們都能在日常生活裡，一天一天，日漸親近。